水是生命之源，我想这个夏天，我从土耳其南部Kas的海里，重新汲取了生命的能量。
我把头埋在水中，看向大海的深处 …… 那里我什么也看不见，只有一片蓝色。光线在海里穿梭，光线的轨迹汇聚在看不见的深处。深不见底的大海在光线的尽头变成黑色。小鱼偶尔在水里穿梭。
“在地中海，想要渔猎的话，你必须要到达更深的地方。”
我听见我的教练Taylan在水面上不知道在和谁聊天说了这句话。我看见安全绳直直地垂入水里，另一头消失在海的深处。
我的教练Taylan是土耳其和加拿大自由潜几个项目国家纪录的保持者。和我们一起下潜的，还有一个十九岁的伊朗女孩Fathima。她马上要参加十天之后在这里举行的自由潜世界深度赛。在他们身边，我感到非常信任和安全。
我并不感到害怕，相反，我在这样的环境中感到无比舒适。
我觉得我投入了大海的怀抱。我开始做身体扫描，从头，到颈，到腰腹部，到双腿，到脚趾间，试着全面地放松肌肉。随着调息的过程，我感觉我的心率在慢慢变缓。觉得自己准备好后，我缓慢地吸气，先填满肺的底部，然后肺的上部，最后含住一口气，在海面做一次耳压平衡，摘下呼吸管，一个鸭式下潜，划水，踢蹼，倒立朝下，开始了一次下潜。
这是我第二天在海里接受潜水训练。
下潜的一瞬间，我的脑海里突然闪过了这样的场景：
“现在你有了第一次下潜的体验后，你可以运用视觉化的练习方法。” 昨天结束潜水后Taylan对我这样说道。
昨晚躺在床上，我开始练习二氧化碳表和氧气表。恢复呼吸后，我开始练习视觉化。我努力地回忆并反复体验和串联起每一个细节 —— 海水咸苦的味道，阳光倾泻在手背上，手掌安全绳之间的摩擦，海水抚过皮肤凉凉的感觉，做耳压平衡时从耳膜处不断传来的嘭嘭的声音。在梦里，我梦见我不断地跳进水中，不断地鸭式下潜，身体一会儿是地中海夏日的太阳灼热，一会儿又被海水里的清凉浸没……
昨天在海里所获得的各种细微的触觉，又慢慢与此刻相重叠。
现在，下潜到大概十四五米，因为水压的原因，我的口腔中已经快没有了足够的气体去做法兰佐耳压平衡。
“我需要从肺部调送一些气体到口腔。”我回忆着昨天的潜水，集中着注意力，努力地感受着我已经随着被水压挤到剩下不到一半大小的肺部。
提气。随着气体再次充满口腔，我继续着耳压平衡。我停止了踢蹼的动作，放松全身。因为负浮力的作用，我开始了自由落体的过程，我就像漂浮在太空里一般。海的深处在吸引着我不断下落。
到二十米深左右，我的肺只有原来的三分之一大。我感受到四面八方涌来的水压。然而，我由于经验的缺失，对于全新感觉的冲击，我再也无法完全集中注意力。空气从肺里被挤进口腔，然后又随着耳压平衡不经意间好像又被抽了回去，这种空气不断蹿于口腔，肺，还有被下咽进肚子的感觉让我感到不再舒适。
这时，我也来到了安全绳的尽头。反手抓住绳子，一个翻身，把手叠在脑后，我开始用力踢蹼，逆着负浮力，开始上升。
没过多久，我看到了Taylan的身影。他和我四目相对，一起上升。作为安全员，他需要时刻观察我的状态，比如目光是否涣散，以及时施行救援措施。
我向他比了一个耶的手势。但他看上去仍然一脸严肃。
在接近水面的时候，我突然感到双腿像被火烧一样。这是一种从未有过的感觉。
“由于哺乳动物的潜水反射，血液会从四肢集中到躯干，所以四肢堆积的乳酸不会被及时带走。这个时候四肢会烧灼。” 我这样对自己说到。
重新回到水面，我开始做恢复呼吸。片刻后，Taylan和我一起看了看手表 —— 24.8 米！他忍不住和我击掌，然后拿着go pro一阵拍。
“你还在录像吗Taylan？？” 我一边大口呼吸一边笑一边问道。
“你是我最棒的学生之一了！“ Taylan自豪地说道，“ 这是你的第一次潜水，在第二个Session就到了25米！这是我见过来考wave1最好的成绩之一了！”
“我也不知道我的耳压平衡技术在更深的地方究竟灵不灵！可知道，我最深只在游泳池里到过五米深！Taylan，可是我最后不能再继续下潜了，因为我好像一直在吞气，运气，实在是不舒服！”
“你需要更多的练习！”Taylan回答到，“但不论怎样，你在水下25米看起来仍旧十分自信，十分放松！”
这一切都要从我来自秘鲁的好朋友克劳迪娅说起。
因为一些工作上的交集我们相识。之后因为非常投缘，势不可挡地成为了好朋友。她是一个自由潜水员。
慢慢地，我们在冬天经常一起去泳池练习游泳和潜水。她在泳池底部潜水的时候，我会在她的上方游泳，做她的安全员。
有一天她一口气潜泳了75m，趴在岸边做恢复呼吸。过了片刻，她突然说“ 我们下一个目标就是要把你也变成自由潜水员！”
我听了吓了一跳！毕竟我从来没有到过水下3米以下，更别说憋气憋这么久了。
“啊… 下一次吧，我可是一点也不会潜水“ 我继续摇着拨浪鼓一样的头搪塞道，“中国的fortune teller说我五行缺水，总之，意思就是说根据一些稀奇古怪的理论也许在某种可能性下我会在水下发生不好的事情！”
可是秘鲁的朋友不理解地问道“缺水元素那你就该补上喽？补水元素的第一步就是：鸭式下潜！”
我觉得很滑稽，但又觉得很有趣。于是在水里观察克劳迪娅，慢慢地一步一步学着她。
放松全身，胳膊指向水底，腰腹部和臀部发力向上抬，双腿竖立起来，指向天花板，安静的一瞬间，克劳迪娅就像一只鸭子捉鱼一样沉了下去。随着她的胳膊再划水，不过几秒的时间，她就已经来到了四米深的池底。
我试着模仿，可是因为身体的不协调，自己都觉得自己颇为滑稽，不禁在水里大笑起来，咕嘟咕嘟喝了好几口水。
试了很多次，成功了一次。第一次到深水区的水下。我看见泳池底部都是荡漾的水的波纹和光晕。
“也许我们可以找一找我们附近有没有潜水运动协会，这样我们就可以每周都得到专业的训练！“我提议道。
这时，我们看到旁边的泳道也有一些人带着脚蹼训练，于是我们鼓起勇气去问那个看似教练一样的大叔：“你们这是什么训练？ 我们也可以一起来训练吗？”
大叔把他的纹身花臂两手一插，说，我们是游泳协会。我刚刚在观察你们俩游泳。可是你们游得太烂。我们这里是专业的竞速游泳协会，此外，我们还训练铁人三项。”
看到我们沮丧的表情，他又像一个要举行交易的什么贩子，吸了一口气，神秘兮兮地补充道：“周三晚八点十五，Pulpo。”
Pulpo是一个西班牙语，意思是八爪鱼。
“那么Pulpo”就是那个潜水组织的名字咯？
我们在网上搜索到了这个潜水协会的主页，马上就联系了这个协会的负责人，说我们想要来一起训练。
过了一天，我们得到了回信：
“欢迎光临！ 明天晚上八点十五分， xx门口不见不散。 不论新手老手， 三次试用训练， 之后决定是否加入协会。”
我和克劳迪娅颇为兴奋。激动地等待着这一天的到来。
接应我们的是一个满头白发的老爷爷。到了泳池，换好泳衣，大家光溜溜地围站在一起。环视了一周，我目测我和克劳迪亚大概是这之中最年轻的两位。我又目测到，所有的爷爷们最后因为长期泡在水里，都变成了儒艮一样的身材。
在对协会的人进行了自我介绍后，这位叫Christoph的爷爷开始确认当天要参加训练的人。然而由于我什么都不会，还得另开小灶从零学起。
“我们先来练习Reflex！” 爷爷宣布道 “来，我们摘掉面镜，只含着呼吸管，在水下，用鼻子吐气，用嘴吸气！”
做到这一点并不难，只是需要十分地集中注意力。
“…… 噢！你做得很好，Linyue!” Christoph夸赞道。“接下来，我们来保持这样的呼吸状态游50米……对！你需要睁开眼睛！ 噢不，如果你闭上眼睛，你可就看不见泳池底部的直线了！”
听到要在水底睁开眼睛并且用这种怪异的呼吸方式游泳，我吓坏了，就像一只马上要被丢进鱼池的小猫一样惊恐。然而也只能硬着头皮上了！
于是我开始作弊般眯着眼睛，开始缓慢地游动。也不知道过了多久，终于游到了终点。
可是这可怕的一项才结束，又迎来了另外一个可怕的东西……
“现在我们来练习吐气下沉……对，我们需要把所有的气全部吐尽，然后沉到水底呆上片刻。”
呼…… 我开始吐气。然而我还是靠划手到达了池底。
“你需要和你的小脑瓜做一个抗争。”Christoph说，“吐不尽气，身体就不会沉下去。这一切都是心理在作祟……”
试了几次，我好像仍然无法战胜我的脑瓜。这令我很痛苦。
“哈哈，再多多练习吧！” 爷爷笑道。
这就是令我惊恐的第一次泳池潜水训练。
然而，好像也挺好玩儿的。 每一种新的技能的习得都好像是第一次在河里游泳，我以为我会很害怕，但是真正去做之后我发现能做成它。
于是我开始盼望每一次的训练。
随着越来越熟悉水里的感觉，我开始在水里变得越来越放松。
很多时候，我觉得潜水仿佛就是水下的冥想。
在水里做静态屏息练习的时候，我大多是闭着眼睛。
在全然的放松下，我会毫无杂念。但是在持续了一段时间后，各种想法的碎片又会不断奔涌而来。
我要做的是让这些碎片从我身边经过，而我不去尝试抓住其中的任何一片。
“你觉得你刚刚在水下静态屏息了多久？“ Taylan问道。
“不知道，但我觉得时间过得真的太快了，我想我大概屏息了2分钟。”
“三分半钟！”他给我展示手表上的计时。
我露出了难以置信的表情。
“在水里，人能做到更多的事情!” 在一旁观察我屏息考试的俄罗斯女孩说道。
“可是你结束屏息之后的状态仍然非常棒！嘿，别忘了做recovery breath！”
我仍旧处于懵圈的状态。远处的清真寺传来吟诵的声音。
好像在来到Kas，直到这一刻之前，我好像从未这么相信过我自己。
